TOP BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LA CURCUMA II

Continuando con los beneficios de la Cúrcuma longa (para ver otros beneficios de la cúrcuma pincha aquí( Beneficios de la cúrcuma I ), vamos a tratar algunos que tienen mucho interés en una cultura occidental, atiborrada de azúcar, alergenos y comida basura.



1. Mejora del metabolismo del azúcar: Cualquiera puede beneficiarse de esta actividad, no solo los diabéticos, existe una afección llamada resistencia a la insulina que es la antesala de la diabetes, y que agrava los efectos de otras enfermedades o es parte integrante de ellas (véase PCOS en mujeres). Además, la resistencia a la insulina, una incapacidad de metabolizar los hidratos de carbono, y de controlar los niveles de azúcar en sangre. Dicha afección  es progresiva, y muchos la padecemos sin darnos cuenta.

En este estudio se puede ver sus efectos beneficiosos en ratones diabéticos, no teniendo tanto impacto en ratones no diabéticos. "Curcumin significantly lowered plasma free fatty acid, cholesterol, and triglyceride concentrations and increased the hepatic glycogen and skeletal muscle lipoprotein lipase in db/db mice."
Aqui el enlace:   
Effect of curcumin supplementation on blood glucose, plasma insulin, and glucose homeostasis related enzyme activities in diabetic db/db mice.  

En este otro demuestra poder para devolvernos la sensibilidad a la insulina y también para bajar los niveles de azúcar. Y parece tener varias formas de actuar:

"Curcumin can reduce blood glucose and HbA1c level by reduction in hepatic glucose production and glycogen synthesis and stimulation of glucose uptake by increasing GLUT4, GLUT2 and GLUT3 gene expressions, increasing activation of AMP kinase, promoting PPAR γ ligand-binding activity, suppressing hyperglycemia-induced inflammatory state, stimulation of insulin secretion from pancreatic tissues, improvement in pancreatic cell function, Increasing phosphorylation of AKT (PKB), insulin receptor β and reduction of insulin resistance. In human clinical trials conducted on diabetic and prediabetic patients, glucose lowering effect of turmeric and curcumin have been observed. However, no effect was seen in patients with normal baseline levels of blood sugar. More studies evaluating the effects of curcumin on hyperglycemic state and insulin resistance in related diseases such as diabetes are recommended."
Aquí el enlace a el estudio: 
 Anti-Hyperglycemic and Insulin Sensitizer Effects of Turmeric and Its Principle Constituent Curcumin

2. Prevención del cáncer: en este articulo, el cual es un refrito de otros estudios, se hace una disección de las diferentes formas en las que puede ayudarnos a prevenir el desarrollo de un tumor.

Desde inhibición de la telomerasa, supresión de la angiogenesis (creación de nuevos vasos sanguineos que favorece el transporte de celulas cancerosas), inhibición de el regulador maestro de la inflamacion NF-κB, y la lista parece interminable....

Curcumin and Cancer Cells: How Many Ways Can Curry Kill Tumor Cells Selectively?

TOP BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LA CURCUMA I

Si he de señalar un suplemento que no debe de faltar en nuestro día a día, el primero que diría seria éste. Pero, ¿ que es la cúrcuma?

Su nombre científico es cúrcuma longa , y es uno de los ingredientes del curry, tan popular en la
cocina inglesa.
Lo que nos interesa es la raíz cuyo componente principal es la curcumina, aunque no el único.
Esta hierba ha sido muy estudiada a diferencia de otras, ya que tiene aplicaciones en cuanto a prevención de cáncer.
 Hay que señalar que debemos añadir extracto de pimienta negra, con esta hierba, ya que potencia mucho su absorción en el estomago.
Pero más a fondo, procedamos a enunciar sus propiedades:

• ANTIINFLAMATORIO:  tiene un mecanismo distinto a los AINES de toda la vida (ibuprofeno, aspirina...), ya que es un inhibidor especifico de COX-2, lo cual lo hace en teoría más seguro a largo plazo.  Además es inhibidor de la 5-LOX, otra enzima inflamatoria.  Regulation of COX and LOX by curcumin. 
• ANTIHISTAMINICO. Útil en caso de alergias o  enfermedades de componente autoinmune (artritis, acné, etc) 

           Curcuma longa extract protects against gastric ulcers by blocking H2 histamine receptors.

• AGENTE ALARGADOR DE VIDA: puede parecer un poco atrevido, pero se han realizado varios estudios donde sus componentes alargaban ligeramente la vida de los animales.   La pega es que la mayoría de ellos se han realizado en moscas del vinagre debido a que al tener una vida muy corta, los ensayos salen muy económicos

1.  Lifespan Extension by the Antioxidant Curcumin in Drosophila Melanogaster 
2. Curcumin extends life span, improves health span, and modulates the expression of age-associated aging genes in Drosophila melanogaster       
3. Dietary Intake of Curcuma longa and Emblica officinalis Increases Life Span in Drosophila melanogaster
4. Antioxidant and lifespan extending property of quercetin-3-O -dirhamnoside from Curcuma longa L. in Caenorhabditis elegans  [2014] 
5.  Dietary Intake of Curcuma longa and Emblica officinalis Increases Life Span in Drosophila melanogaster

*NOTA: para los tacaños decir que es muy económico, se puede encapsular en casa para evitar sus sabor amargo a precio módico, comprandolo en polvo.

Si quieres ver más propiedades de la cúrcuma pulsa aquí:  Beneficios de la cúrcuma 2

Bill Andrews, paladín en la lucha contra el envejecimiento

Hoy en día existe una floreciente industria de investigación del envejecimiento, y aunque parece que aún esta lejos de conseguir sus objetivos, existen buenas iniciativas para ofrecernos salud.



El enfoque es radicalmente distinto a el de la industria farmaceútica tradicional, prevenir el envejecimiento  y las enfermedades antes de que ocurran u ofrecer verdaderas curas. Esto hace que algunos investigadores inmersos en este mundo sean vistos como poco serios cuando menos, ya que a lo que se nos ha  acostumbrado hasta ahora, es a hacernos esclavos de por vida a inefectivos parches.

Uno de estos poco ortodoxos investigadores es Bill Andrews. Pero más a fondo, ¿de quien estamos hablando?.

 

Quizá algunos hayáis oído hablar de el gracias al documental "The Immortalists", o quizá no...
Bill es un medico Americano que empezo trabajando para  Berlex Biosciences (ahora propiedad de Bayer). En  1993, en una conferencia conferencia conoció a Calvin Harley, que representaba a Geron Corporation, una de las empresas pioneras en la investigación contra el envejecimiento. En dicha conferencia se hablaba Harley hablo sobre las posibilidades de la enzima telomerasa, descubierta por Blackburn.

Después de esta conferencia Andrews prometió a Harley clonar la enzima telomerasa en humanos  (hasta ahora solo habia sido descubierta en pequeños organismos).
Dicho y hecho Andrews empezó a trabajar para Geron corp  y consiguió su objetivo en poco tiempo, lo cual le reportó el segundo premio al mejor inventor del año (1997).


A partir de aquí la telomerasa sera el caballo de batalla de nuestro quijote. Andrews estaba convencido de que la telomerasa era una clave para curar el envejecimiento, y que la activación de ésta no lleva aparejada la aparición de cáncer, como desde algunos circulos se sugeria.

Geron se centrara ahora en sobrepasar el limite de Hayflick, via activación de la telomerasa, lo cual conseguirá exitosamente.

Células que se pueden dividir el doble o triple de veces que una normal, ¿suena bien no?.

Pero Andrews, quería seguir su propio camino, así que creara la compañía Sierra Sciences (1999), buscando algún compuesto que pudiera activar la enzima permanentemente en humanos. Y sus esfuerzos tendrán premio. Tanto es así que años más tarde firmará un acuerdo con la compañía Isagenix, por el que esta última compañía empezaría a comercializar Product B, un combo herbal que promete la activación de la telomerasa en humanos. A día de hoy Andrews sigue investigando la enzima telomerasa en relación al envejecimiento.

*Nota para los "runners", Andrews es un fondista consumado, y está convencido de que este tipo de ejercicio es bueno para la salud.

La telomerasa el nuevo paradigma de la medicina

En los últimos años hemos visto aparecer algunos estudios muy prometedores en el campo de la geronotologia, muchos de ellos en el ámbito de los telomeros.

Los telomeros son el final de la hélice, del ADN de la célula, podemos decir que impide que se deshaga dicha hélice. Cuando estos finales se van acortando es mas posible que haya errores en la replicación del ADN.  
Además se comprobo que las células que tienen los telomeros mas cortos (la punta que cierra el cordón) perdían actividad y mostraban mayores síntomas de senectud.

Básicamente lo que quedaba claro es que al activar la telomerasa, una enzima que normalmente esta inactivada, se podía rebasar el llamado "Ciclo de Hayflick", que es el número programado en que una célula se puede dividir.

Esto es posible porque dicha telomerasa es capaz de restaurar los telómeros.

Además se comprobó que las células que tienen los telómeros mas cortos (la punta que cierra el cordón) perdían actividad y mostraban mayores síntomas de senectud.

También se comprobo que las personas que tenían que cuidar de gente invalida o que tenían una gran carga de estrés tenían los telómeros mas cortos que el grupo de control. ¿Que pone en evidencia esto?
Que los telomeros pueden ser una forma de medir el daño al que ha sido sometido nuestro cuerpo, una especie de reloj biológico.
Por ello no han tardado en salir empresas que realizan análisis de la longitud de nuestros telómeros, para intentar medir nuestra edad biológica, que no cronológica.
 

EL alga chlorella y sus propiedades un superalimento por descubrir

Últimamente preocupa en el mundo antiaging el pescado y los metales pesados que la contaminación marina le confieren y por ende a nosotros.
De ahí que se hayan buscado formas de desintoxicar nuestro organismo, pues bien el alga chlorella tiene esta cualidad como uno de sus puntos fuertes.

Por otro lado es destacable la gran cantidad de aminoácidos, vitaminas y minerales que contiene asi como su capacidad antioxidante.


Como muchas otras algas posee un alto contenido en proteínas y clorofila,  la cual posee en el porcentaje mas alto encontrado en la actualidad en un ser vivo.

Erróneamente se ha utilizado para tratar trastornos de crecimiento ya que contiene una hormona que estimula el crecimiento celular aunque en cuanto a resultados visibles no se debe esperar gran cosa, un aspecto que si favorece dicha hormona es la regeneración celular en gran medida .

Por ultimo cabe reseñar su capacidad de fortalecer el sistema inmunológico.

No estaría mal combinarla con la espirulina, ¿no?

ADAPTOGENOS, LAS HIERBAS PARA SOPORTAR EL ESTRES

Los adaptogenos son hierbas que dan ayuda a el organismo para adaptarse a su entorno. Estos cambios se refieren a situaciones difíciles ( climatología, rendimiento físico, estres, falta de sueño etc.)
Los adaptogenos provocan pequeños cambios en el organismo, los adecuados para que este se adapte a las difícil condiciones a las que se le somete.

Principales funciones de un adaptógeno

1 mejoran la función adrenal, suavizando los efectos adversos provocados por el estrés

2 Ayudan a que la célula del cuerpo tenga acceso a mayor energía.

3 Permiten  a la célula a eliminar las toxinas producidas en los procesos metabólicos.
4 Efecto anabólico

5 Optimizan la utilizacion del oxigeno por la célula.

6 Potencian y aceleran la regulación apropiada de los ritmos biológicos.

Varias hierbas han sido localizadas como adaptogenas, la investigación de dichas hierbas se realizó sobre todo en la extinta Unión Soviética.

• GINSENG


• GINSENG COREANO



• GINSENG SIBERIANO O ELEUTEROCOCO


• ASHWAGANDHA


• ESQUISANDRA


• ASTRÁGALO


• RHODIOLA ROSEA


• ALBAHACA MORADA


• EQUINACEA


• ELEUTEROCOCO

AGRADECIMIENTOS A WEBS COLABORADORAS

http://www.wikipedia.com/
PUBMED http://www.ncbi.nlm.nih.gov/
GANARPELO foro.ganarpelo.org
EN FEMENINO foro.enfemenino.com
FRESQUI fresqui.com
ARTICULO Z www.articuloz.com
BITACORAS bitacoras.com

lociones cremas, hierbas propiedades medicinales, saw palmetto prostata, keratoliticos piel, algas comestibles beneficios propiedades, aminoacidos proteinas propiedades, peeling quimico piel, estres salud, revidox resveratrol reservatrol, aloe vera piel cicatrizantes propiedades, hierbas antioxidantes, te verde antioxidante infusion alopecia, vitamina c efectos, adapaleno retinoide crema, , virus  gripe porcina h1n1, alopecia tratamientos, saw palmetto  alopecia estudios serenoa repens sabal serrulata, lociones sin alcohol, finasteride alopecia  efectos secundarios, rhodiola rosea adaptogena estres, antiandrogenos lociones ru , acne lacteos, estramonio peligros, cancer  angiogenesis antiangiogenicos , alopecia resorpil locion solucion, aceite esencial limon , menta hierbabuena ortelana digestion, manzanilla digestion infusion , eclipta alba alopecia vegf, tgf-b inflamacion alopecia microinflamacion , trx2 composicion efectividad alopecia, silimarina higado  cardo mariano antiinflamatorio,  conquistador ponce de leon fuente eterna juventud florida, sindrome otoñal depresion, isotetrinoina retinoide crema, centella asiatica antioxidante propiedades gotu kola, neandertal hombre , mediator muerte francia, pildora dia despues antienmbarazo ciproterona, omega 3 aceite lino pescado azul, li ching yun chino longevidad, bebidas energeticas red bull cafeina malas salud, alternativas leche de vaca soja avellanas avena, especias antioxidante oregano romero pimienta , hierbas infusiones insomnio tila hierbaluisa lociones cremas, hierbas propiedades medicinales, saw palmetto prostata, keratoliticos piel, algas comestibles beneficios propiedades, aminoacidos proteinas propiedades, peeling quimico piel, estres salud, revidox resveratrol reservatrol, aloe vera piel cicatrizantes propiedades, hierbas antioxidantes, te verde antioxidante infusion alopecia, vitamina c efectos, adapaleno retinoide crema, , virus  gripe porcina h1n1, alopecia tratamientos, saw palmetto  alopecia estudios serenoa repens sabal serrulata, lociones sin alcohol, finasteride alopecia  efectos secundarios, rhodiola rosea adaptogena estres, antiandrogenos lociones ru , acne lacteos, estramonio peligros, cancer  angiogenesis antiangiogenicos , alopecia resorpil locion solucion, aceite esencial limon , menta hierbabuena ortelana digestion, manzanilla digestion infusion , eclipta alba alopecia vegf, tgf-b inflamacion alopecia microinflamacion , trx2 composicion efectividad alopecia, silimarina higado  cardo mariano antiinflamatorio,  conquistador ponce de leon fuente eterna juventud florida, sindrome otoñal depresion, isotetrinoina retinoide crema, centella asiatica antioxidante propiedades gotu kola, neandertal hombre , mediator muerte francia, pildora dia despues antienmbarazo ciproterona, omega 3 aceite lino pescado azul, li ching yun chino longevidad, bebidas energeticas red bull cafeina malas salud, alternativas leche de vaca soja avellanas avena, especias antioxidante oregano romero pimienta , hierbas infusiones insomnio tila hierbaluisa lociones cremas, hierbas propiedades medicinales, saw palmetto prostata, keratoliticos piel, algas comestibles beneficios propiedades, aminoacidos proteinas propiedades, peeling quimico piel, estres salud, revidox resveratrol reservatrol, aloe vera piel cicatrizantes propiedades, hierbas antioxidantes, te verde antioxidante infusion alopecia, vitamina c efectos, adapaleno retinoide crema, , virus  gripe porcina h1n1, alopecia tratamientos, saw palmetto  alopecia estudios serenoa repens sabal serrulata, lociones sin alcohol, finasteride alopecia  efectos secundarios, rhodiola rosea adaptogena estres, antiandrogenos lociones ru , acne lacteos, estramonio peligros, cancer  angiogenesis antiangiogenicos , alopecia resorpil locion solucion, aceite esencial limon , menta hierbabuena ortelana digestion, manzanilla digestion infusion , eclipta alba alopecia vegf, tgf-b inflamacion alopecia microinflamacion , trx2 composicion efectividad alopecia, silimarina higado  cardo mariano antiinflamatorio,  conquistador ponce de leon fuente eterna juventud florida, sindrome otoñal depresion, isotetrinoina retinoide crema, centella asiatica antioxidante propiedades gotu kola, neandertal hombre , mediator muerte francia, pildora dia despues antienmbarazo ciproterona, omega 3 aceite lino pescado azul, li ching yun chino longevidad, bebidas energeticas red bull cafeina malas salud, alternativas leche de vaca soja avellanas avena, especias antioxidante oregano romero pimienta , hierbas infusiones insomnio tila hierbaluisa lociones cremas, hierbas propiedades medicinales, saw palmetto prostata, keratoliticos piel, algas comestibles beneficios propiedades, aminoacidos proteinas propiedades, peeling quimico piel, estres salud, revidox resveratrol reservatrol, aloe vera piel cicatrizantes propiedades, hierbas antioxidantes, te verde antioxidante infusion alopecia, vitamina c efectos, adapaleno retinoide crema, , virus  gripe porcina h1n1, alopecia tratamientos, saw palmetto  alopecia estudios serenoa repens sabal serrulata, lociones sin alcohol, finasteride alopecia  efectos secundarios, rhodiola rosea adaptogena estres, antiandrogenos lociones ru , acne lacteos, estramonio peligros, cancer  angiogenesis antiangiogenicos , alopecia resorpil locion solucion, aceite esencial limon , menta hierbabuena ortelana digestion, manzanilla digestion infusion , eclipta alba alopecia vegf, tgf-b inflamacion alopecia microinflamacion , trx2 composicion efectividad alopecia, silimarina higado  cardo mariano antiinflamatorio,  conquistador ponce de leon fuente eterna juventud florida, sindrome otoñal depresion, isotetrinoina retinoide crema, centella asiatica antioxidante propiedades gotu kola, neandertal hombre , mediator muerte francia, pildora dia despues antienmbarazo ciproterona, omega 3 aceite lino pescado azul, li ching yun chino longevidad, bebidas energeticas red bull cafeina malas salud, alternativas leche de vaca soja avellanas avena, especias antioxidante oregano romero pimienta , hierbas infusiones insomnio tila hierbaluisa lociones cremas, hierbas propiedades medicinales, saw palmetto prostata, keratoliticos piel, algas comestibles beneficios propiedades, aminoacidos proteinas propiedades, peeling quimico piel, estres salud, revidox resveratrol reservatrol, aloe vera piel cicatrizantes propiedades, hierbas antioxidantes, te verde antioxidante infusion alopecia, vitamina c efectos, adapaleno retinoide crema, , virus  gripe porcina h1n1, alopecia tratamientos, saw palmetto  alopecia estudios serenoa repens sabal serrulata, lociones sin alcohol, finasteride alopecia  efectos secundarios, rhodiola rosea adaptogena estres, antiandrogenos lociones ru , acne lacteos, estramonio peligros, cancer  angiogenesis antiangiogenicos , alopecia resorpil locion solucion, aceite esencial limon , menta hierbabuena ortelana digestion, manzanilla digestion infusion , eclipta alba alopecia vegf, tgf-b inflamacion alopecia microinflamacion , trx2 composicion efectividad alopecia, silimarina higado  cardo mariano antiinflamatorio,  conquistador ponce de leon fuente eterna juventud florida, sindrome otoñal depresion, isotetrinoina retinoide crema, centella asiatica antioxidante propiedades gotu kola, neandertal hombre , mediator muerte francia, pildora dia despues antienmbarazo ciproterona, omega 3 aceite lino pescado azul, li ching yun chino longevidad, bebidas energeticas red bull cafeina malas salud, alternativas leche de vaca soja avellanas avena, especias antioxidante oregano romero pimienta , hierbas infusiones insomnio tila hierbaluisa lociones cremas, hierbas propiedades medicinales, saw palmetto prostata, keratoliticos piel, algas comestibles beneficios propiedades, aminoacidos proteinas propiedades, peeling quimico piel, estres salud, revidox resveratrol reservatrol, aloe vera piel cicatrizantes propiedades, hierbas antioxidantes, te verde antioxidante infusion alopecia, vitamina c efectos, adapaleno retinoide crema, , virus  gripe porcina h1n1, alopecia tratamientos, saw palmetto  alopecia estudios serenoa repens sabal serrulata, lociones sin alcohol, finasteride alopecia  efectos secundarios, rhodiola rosea adaptogena estres, antiandrogenos lociones ru , acne lacteos, estramonio peligros, cancer  angiogenesis antiangiogenicos , alopecia resorpil locion solucion, aceite esencial limon , menta hierbabuena ortelana digestion, manzanilla digestion infusion , eclipta alba alopecia vegf, tgf-b inflamacion alopecia microinflamacion , trx2 composicion efectividad alopecia, silimarina higado  cardo mariano antiinflamatorio,  conquistador ponce de leon fuente eterna juventud florida, sindrome otoñal depresion, isotetrinoina retinoide crema, centella asiatica antioxidante propiedades gotu kola, neandertal hombre , mediator muerte francia, pildora dia despues antienmbarazo ciproterona, omega 3 aceite lino pescado azul, li ching yun chino longevidad, bebidas energeticas red bull cafeina malas salud, alternativas leche de vaca soja avellanas avena, especias antioxidante oregano romero pimienta , hierbas infusiones insomnio tila hierbaluisa lociones cremas, hierbas propiedades medicinales, saw palmetto prostata, keratoliticos piel, algas comestibles beneficios propiedades, aminoacidos proteinas propiedades, peeling quimico piel, estres salud, revidox resveratrol reservatrol, aloe vera piel cicatrizantes propiedades, hierbas antioxidantes, te verde antioxidante infusion alopecia, vitamina c efectos, adapaleno retinoide crema, , virus  gripe porcina h1n1, alopecia tratamientos, saw palmetto  alopecia estudios serenoa repens sabal serrulata, lociones sin alcohol, finasteride alopecia  efectos secundarios, rhodiola rosea adaptogena estres, antiandrogenos lociones ru , acne lacteos, estramonio peligros, cancer  angiogenesis antiangiogenicos , alopecia resorpil locion solucion, aceite esencial limon , menta hierbabuena ortelana digestion, manzanilla digestion infusion , eclipta alba alopecia vegf, tgf-b inflamacion alopecia microinflamacion , trx2 composicion efectividad alopecia, silimarina higado  cardo mariano antiinflamatorio,  conquistador ponce de leon fuente eterna juventud florida, sindrome otoñal depresion, isotetrinoina retinoide crema, centella asiatica antioxidante propiedades gotu kola, neandertal hombre , mediator muerte francia, pildora dia despues antienmbarazo ciproterona, omega 3 aceite lino pescado azul, li ching yun chino longevidad, bebidas energeticas red bull cafeina malas salud, alternativas leche de vaca soja avellanas avena, especias antioxidante oregano romero pimienta , hierbas infusiones insomnio tila hierbaluisa lociones cremas, hierbas propiedades medicinales, saw palmetto prostata, keratoliticos piel, algas comestibles beneficios propiedades, aminoacidos proteinas propiedades, peeling quimico piel, estres salud, revidox resveratrol reservatrol, aloe vera piel cicatrizantes propiedades, hierbas antioxidantes, te verde antioxidante infusion alopecia, vitamina c efectos, adapaleno retinoide crema, , virus  gripe porcina h1n1, alopecia tratamientos, saw palmetto  alopecia estudios serenoa repens sabal serrulata, lociones sin alcohol, finasteride alopecia  efectos secundarios, rhodiola rosea adaptogena estres, antiandrogenos lociones ru , acne lacteos, estramonio peligros, cancer  angiogenesis antiangiogenicos , alopecia resorpil locion solucion, aceite esencial limon , menta hierbabuena ortelana digestion, manzanilla digestion infusion , eclipta alba alopecia vegf, tgf-b inflamacion alopecia microinflamacion , trx2 composicion efectividad alopecia, silimarina higado  cardo mariano antiinflamatorio,  conquistador ponce de leon fuente eterna juventud florida, sindrome otoñal depresion, isotetrinoina retinoide crema, centella asiatica antioxidante propiedades gotu kola, neandertal hombre , mediator muerte francia, pildora dia despues antienmbarazo ciproterona, omega 3 aceite lino pescado azul, li ching yun chino longevidad, bebidas energeticas red bull cafeina malas salud, alternativas leche de vaca soja avellanas avena, especias antioxidante oregano romero pimienta , hierbas infusiones insomnio tila hierbaluisa lociones cremas, hierbas propiedades medicinales, saw palmetto prostata, keratoliticos piel, algas comestibles beneficios propiedades, aminoacidos proteinas propiedades, peeling quimico piel, estres salud, revidox resveratrol reservatrol, aloe vera piel cicatrizantes propiedades, hierbas antioxidantes, te verde antioxidante infusion alopecia, vitamina c efectos, adapaleno retinoide crema, , virus  gripe porcina h1n1, alopecia tratamientos, saw palmetto  alopecia estudios serenoa repens sabal serrulata, lociones sin alcohol, finasteride alopecia  efectos secundarios, rhodiola rosea adaptogena estres, antiandrogenos lociones ru , acne lacteos, estramonio peligros, cancer  angiogenesis antiangiogenicos , alopecia resorpil locion solucion, aceite esencial limon , menta hierbabuena ortelana digestion, manzanilla digestion infusion , eclipta alba alopecia vegf, tgf-b inflamacion alopecia microinflamacion , trx2 composicion efectividad alopecia, silimarina higado  cardo mariano antiinflamatorio,  conquistador ponce de leon fuente eterna juventud florida, sindrome otoñal depresion, isotetrinoina retinoide crema, centella asiatica antioxidante propiedades gotu kola, neandertal hombre , mediator muerte francia, pildora dia despues antienmbarazo ciproterona, omega 3 aceite lino pescado azul, li ching yun chino longevidad, bebidas energeticas red bull cafeina malas salud, alternativas leche de vaca soja avellanas avena, especias antioxidante oregano romero pimienta , hierbas infusiones insomnio tila hierbaluisa lociones cremas, hierbas propiedades medicinales, saw palmetto prostata, keratoliticos piel, algas comestibles beneficios propiedades, aminoacidos proteinas propiedades, peeling quimico piel, estres salud, revidox resveratrol reservatrol, aloe vera piel cicatrizantes propiedades, hierbas antioxidantes, te verde antioxidante infusion alopecia, vitamina c efectos, adapaleno retinoide crema, , virus  gripe porcina h1n1, alopecia tratamientos, saw palmetto  alopecia estudios serenoa repens sabal serrulata, lociones sin alcohol, finasteride alopecia  efectos secundarios, rhodiola rosea adaptogena estres, antiandrogenos lociones ru , acne lacteos, estramonio peligros, cancer  angiogenesis antiangiogenicos , alopecia resorpil locion solucion, aceite esencial limon , menta hierbabuena ortelana digestion, manzanilla digestion infusion , eclipta alba alopecia vegf, tgf-b inflamacion alopecia microinflamacion , trx2 composicion efectividad alopecia, silimarina higado  cardo mariano antiinflamatorio,  conquistador ponce de leon fuente eterna juventud florida, sindrome otoñal depresion, isotetrinoina retinoide crema, centella asiatica antioxidante propiedades gotu kola, neandertal hombre , mediator muerte francia, pildora dia despues antienmbarazo ciproterona, omega 3 aceite lino pescado azul, li ching yun chino longevidad, bebidas energeticas red bull cafeina malas salud, alternativas leche de vaca soja avellanas avena, especias antioxidante oregano romero pimienta , hierbas infusiones insomnio tila hierbaluisa lociones cremas, hierbas propiedades medicinales, saw palmetto prostata, keratoliticos piel, algas comestibles beneficios propiedades, aminoacidos proteinas propiedades, peeling quimico piel, estres salud, revidox resveratrol reservatrol, aloe vera piel cicatrizantes propiedades, hierbas antioxidantes, te verde antioxidante infusion alopecia, vitamina c efectos, adapaleno retinoide crema, , virus  gripe porcina h1n1, alopecia tratamientos, saw palmetto  alopecia estudios serenoa repens sabal serrulata, lociones sin alcohol, finasteride alopecia  efectos secundarios, rhodiola rosea adaptogena estres, antiandrogenos lociones ru , acne lacteos, estramonio peligros, cancer  angiogenesis antiangiogenicos , alopecia resorpil locion solucion, aceite esencial limon , menta hierbabuena ortelana digestion, manzanilla digestion infusion , eclipta alba alopecia vegf, tgf-b inflamacion alopecia microinflamacion , trx2 composicion efectividad alopecia, silimarina higado  cardo mariano antiinflamatorio,  conquistador ponce de leon fuente eterna juventud florida, sindrome otoñal depresion, isotetrinoina retinoide crema, centella asiatica antioxidante propiedades gotu kola, neandertal hombre , mediator muerte francia, pildora dia despues antienmbarazo ciproterona, omega 3 aceite lino pescado azul, li ching yun chino longevidad, bebidas energeticas red bull cafeina malas salud, alternativas leche de vaca soja avellanas avena, especias antioxidante oregano romero pimienta , hierbas infusiones insomnio tila hierbaluisa lociones cremas, hierbas propiedades medicinales, saw palmetto prostata, keratoliticos piel, algas comestibles beneficios propiedades, aminoacidos proteinas propiedades, peeling quimico piel, estres salud, revidox resveratrol reservatrol, aloe vera piel cicatrizantes propiedades, hierbas antioxidantes, te verde antioxidante infusion alopecia, vitamina c efectos, adapaleno retinoide crema, , virus  gripe porcina h1n1, alopecia tratamientos, saw palmetto  alopecia estudios serenoa repens sabal serrulata, lociones sin alcohol, finasteride alopecia  efectos secundarios, rhodiola rosea adaptogena estres, antiandrogenos lociones ru , acne lacteos, estramonio peligros, cancer  angiogenesis antiangiogenicos , alopecia resorpil locion solucion, aceite esencial limon , menta hierbabuena ortelana digestion, manzanilla digestion infusion , eclipta alba alopecia vegf, tgf-b inflamacion alopecia microinflamacion , trx2 composicion efectividad alopecia, silimarina higado  cardo mariano antiinflamatorio,  conquistador ponce de leon fuente eterna juventud florida, sindrome otoñal depresion, isotetrinoina retinoide crema, centella asiatica antioxidante propiedades gotu kola, neandertal hombre , mediator muerte francia, pildora dia despues antienmbarazo ciproterona, omega 3 aceite lino pescado azul, li ching yun chino longevidad, bebidas energeticas red bull cafeina malas salud, alternativas leche de vaca soja avellanas avena, especias antioxidante oregano romero pimienta , hierbas infusiones insomnio tila hierbaluisa lociones cremas, hierbas propiedades medicinales, saw palmetto prostata, keratoliticos piel, algas comestibles beneficios propiedades, aminoacidos proteinas propiedades, peeling quimico piel, estres salud, revidox resveratrol reservatrol, aloe vera piel cicatrizantes propiedades, hierbas antioxidantes, te verde antioxidante infusion alopecia, vitamina c efectos, adapaleno retinoide crema, , virus  gripe porcina h1n1, alopecia tratamientos, saw palmetto  alopecia estudios serenoa repens sabal serrulata, lociones sin alcohol, finasteride alopecia  efectos secundarios, rhodiola rosea adaptogena estres, antiandrogenos lociones ru , acne lacteos, estramonio peligros, cancer  angiogenesis antiangiogenicos , alopecia resorpil locion solucion, aceite esencial limon , menta hierbabuena ortelana digestion, manzanilla digestion infusion , eclipta alba alopecia vegf, tgf-b inflamacion alopecia microinflamacion , trx2 composicion efectividad alopecia, silimarina higado  cardo mariano antiinflamatorio,  conquistador ponce de leon fuente eterna juventud florida, sindrome otoñal depresion, isotetrinoina retinoide crema, centella asiatica antioxidante propiedades gotu kola, neandertal hombre , mediator muerte francia, pildora dia despues antienmbarazo ciproterona, omega 3 aceite lino pescado azul, li ching yun chino longevidad, bebidas energeticas red bull cafeina malas salud, alternativas leche de vaca soja avellanas avena, especias antioxidante oregano romero pimienta , hierbas infusiones insomnio tila hierbaluisa lociones cremas, hierbas propiedades medicinales, saw palmetto prostata, keratoliticos piel, algas comestibles beneficios propiedades, aminoacidos proteinas propiedades, peeling quimico piel, estres salud, revidox resveratrol reservatrol, aloe vera piel cicatrizantes propiedades, hierbas antioxidantes, te verde antioxidante infusion alopecia, vitamina c efectos, adapaleno retinoide crema, , virus  gripe porcina h1n1, alopecia tratamientos, saw palmetto  alopecia estudios serenoa repens sabal serrulata, lociones sin alcohol, finasteride alopecia  efectos secundarios, rhodiola rosea adaptogena estres, antiandrogenos lociones ru , acne lacteos, estramonio peligros, cancer  angiogenesis antiangiogenicos , alopecia resorpil locion solucion, aceite esencial limon , menta hierbabuena ortelana digestion, manzanilla digestion infusion , eclipta alba alopecia vegf, tgf-b inflamacion alopecia microinflamacion , trx2 composicion efectividad alopecia, silimarina higado  cardo mariano antiinflamatorio,  conquistador ponce de leon fuente eterna juventud florida, sindrome otoñal depresion, isotetrinoina retinoide crema, centella asiatica antioxidante propiedades gotu kola, neandertal hombre , mediator muerte francia, pildora dia despues antienmbarazo ciproterona, omega 3 aceite lino pescado azul, li ching yun chino longevidad, bebidas energeticas red bull cafeina malas salud, alternativas leche de vaca soja avellanas avena, especias antioxidante oregano romero pimienta , hierbas infusiones insomnio tila hierbaluisa lociones cremas, hierbas propiedades medicinales, saw palmetto prostata, keratoliticos piel, algas comestibles beneficios propiedades, aminoacidos proteinas propiedades, peeling quimico piel, estres salud, revidox resveratrol reservatrol, aloe vera piel cicatrizantes propiedades, hierbas antioxidantes, te verde antioxidante infusion alopecia, vitamina c efectos, adapaleno retinoide crema, , virus  gripe porcina h1n1, alopecia tratamientos, saw palmetto  alopecia estudios serenoa repens sabal serrulata, lociones sin alcohol, finasteride alopecia  efectos secundarios, rhodiola rosea adaptogena estres, antiandrogenos lociones ru , acne lacteos, estramonio peligros, cancer  angiogenesis antiangiogenicos , alopecia resorpil locion solucion, aceite esencial limon , menta hierbabuena ortelana digestion, manzanilla digestion infusion , eclipta alba alopecia vegf, tgf-b inflamacion alopecia microinflamacion , trx2 composicion efectividad alopecia, silimarina higado  cardo mariano antiinflamatorio,  conquistador ponce de leon fuente eterna juventud florida, sindrome otoñal depresion, isotetrinoina retinoide crema, centella asiatica antioxidante propiedades gotu kola, neandertal hombre , mediator muerte francia, pildora dia despues antienmbarazo ciproterona, omega 3 aceite lino pescado azul, li ching yun chino longevidad, bebidas energeticas red bull cafeina malas salud, alternativas leche de vaca soja avellanas avena, especias antioxidante oregano romero pimienta , hierbas infusiones insomnio tila hierbaluisa 'sitio sobre cosmeticos, cremas  lociones, tratamientos de belleza y antioxidantes. Tambien se trata homeopatia y hierbas medicinales, aloe vera, saw palmetto, serenoa repens, finasteride, alopecia, caida cabello, revidox, lociones alcohol, resorpil, eclipta alba alopecia, algas medicinales, algas comestibles, lacteos y acne, cancer, ,antiandrogenos, pildora dia despues, efectos secundarios finasteride, acetato de ciproterona, piel, keratoliticos, queratoliticos, aceite esencial limon, estres, explicacion cientifica del estres, radiacion solar y bronceado, insomnio, hierbas para el insomnio , embarazo, extractos herbales, estudios cientificos, estudios sobre saw palmetto, sindrome otoñal, trastornos psicologicos, hair loss, scientific studies, saw palmetto studies, brain fogg, estramonio, fuente juventud, menta y manzanilla, bebidas energeticas, trx2 y alopecia, silimarina, cardo mariano, centella asiatica, gotu kola, tgf-b, rhodiola rosea, isotetrinoina, adapaleno, 'sitio sobre cosmeticos, cremas  lociones, tratamientos de belleza y antioxidantes. Tambien se trata homeopatia y hierbas medicinales, aloe vera, saw palmetto, serenoa repens, finasteride, alopecia, caida cabello, revidox, lociones alcohol, resorpil, eclipta alba alopecia, algas medicinales, algas comestibles, lacteos y acne, cancer, ,antiandrogenos, pildora dia despues, efectos secundarios finasteride, acetato de ciproterona, piel, keratoliticos, queratoliticos, aceite esencial limon, estres, explicacion cientifica del estres, radiacion solar y bronceado, insomnio, hierbas para el insomnio , embarazo, extractos herbales, estudios cientificos, estudios sobre saw palmetto, sindrome otoñal, trastornos psicologicos, hair loss, scientific studies, saw palmetto studies, brain fogg, estramonio, fuente juventud, menta y manzanilla, bebidas energeticas, trx2 y alopecia, silimarina, cardo mariano, centella asiatica, gotu kola, tgf-b, rhodiola rosea, isotetrinoina, adapaleno, 'sitio sobre cosmeticos, cremas  lociones, tratamientos de belleza y antioxidantes. Tambien se trata homeopatia y hierbas medicinales, aloe vera, saw palmetto, serenoa repens, finasteride, alopecia, caida cabello, revidox, lociones alcohol, resorpil, eclipta alba alopecia, algas medicinales, algas comestibles, lacteos y acne, cancer, ,antiandrogenos, pildora dia despues, efectos secundarios finasteride, acetato de ciproterona, piel, keratoliticos, queratoliticos, aceite esencial limon, estres, explicacion cientifica del estres, radiacion solar y bronceado, insomnio, hierbas para el insomnio , embarazo, extractos herbales, estudios cientificos, estudios sobre saw palmetto, sindrome otoñal, trastornos psicologicos, hair loss, scientific studies, saw palmetto studies, brain fogg, estramonio, fuente juventud, menta y manzanilla, bebidas energeticas, trx2 y alopecia, silimarina, cardo mariano, centella asiatica, gotu kola, tgf-b, rhodiola rosea, isotetrinoina, adapaleno,'sitio sobre cosmeticos, cremas  lociones, tratamientos de belleza y antioxidantes. Tambien se trata homeopatia y hierbas medicinales, aloe vera, saw palmetto, serenoa repens, finasteride, alopecia, caida cabello, revidox, lociones alcohol, resorpil, eclipta alba alopecia, algas medicinales, algas comestibles, lacteos y acne, cancer, ,antiandrogenos, pildora dia despues, efectos secundarios finasteride, acetato de ciproterona, piel, keratoliticos, queratoliticos, aceite esencial limon, estres, explicacion cientifica del estres, radiacion solar y bronceado, insomnio, hierbas para el insomnio , embarazo, extractos herbales, estudios cientificos, estudios sobre saw palmetto, sindrome otoñal, trastornos psicologicos, hair loss, scientific studies, saw palmetto studies, brain fogg, estramonio, fuente juventud, menta y manzanilla, bebidas energeticas, trx2 y alopecia, silimarina, cardo mariano, centella asiatica, gotu kola, tgf-b, rhodiola rosea, isotetrinoina, adapaleno,'sitio sobre cosmeticos, cremas  lociones, tratamientos de belleza y antioxidantes. Tambien se trata homeopatia y hierbas medicinales, aloe vera, saw palmetto, serenoa repens, finasteride, alopecia, caida cabello, revidox, lociones alcohol, resorpil, eclipta alba alopecia, algas medicinales, algas comestibles, lacteos y acne, cancer, ,antiandrogenos, pildora dia despues, efectos secundarios finasteride, acetato de ciproterona, piel, keratoliticos, queratoliticos, aceite esencial limon, estres, explicacion cientifica del estres, radiacion solar y bronceado, insomnio, hierbas para el insomnio , embarazo, extractos herbales, estudios cientificos, estudios sobre saw palmetto, sindrome otoñal, trastornos psicologicos, hair loss, scientific studies, saw palmetto studies, brain fogg, estramonio, fuente juventud, menta y manzanilla, bebidas energeticas, trx2 y alopecia, silimarina, cardo mariano, centella asiatica, gotu kola, tgf-b, rhodiola rosea, isotetrinoina, adapaleno,'sitio sobre cosmeticos, cremas  lociones, tratamientos de belleza y antioxidantes. Tambien se trata homeopatia y hierbas medicinales, aloe vera, saw palmetto, serenoa repens, finasteride, alopecia, caida cabello, revidox, lociones alcohol, resorpil, eclipta alba alopecia, algas medicinales, algas comestibles, lacteos y acne, cancer, ,antiandrogenos, pildora dia despues, efectos secundarios finasteride, acetato de ciproterona, piel, keratoliticos, queratoliticos, aceite esencial limon, estres, explicacion cientifica del estres, radiacion solar y bronceado, insomnio, hierbas para el insomnio , embarazo, extractos herbales, estudios cientificos, estudios sobre saw palmetto, sindrome otoñal, trastornos psicologicos, hair loss, scientific studies, saw palmetto studies, brain fogg, estramonio, fuente juventud, menta y manzanilla, bebidas energeticas, trx2 y alopecia, silimarina, cardo mariano, centella asiatica, gotu kola, tgf-b, rhodiola rosea, isotetrinoina, adapaleno, 'sitio sobre cosmeticos, cremas  lociones, tratamientos de belleza y antioxidantes. Tambien se trata homeopatia y hierbas medicinales, aloe vera, saw palmetto, serenoa repens, finasteride, alopecia, caida cabello, revidox, lociones alcohol, resorpil, eclipta alba alopecia, algas medicinales, algas comestibles, lacteos y acne, cancer, ,antiandrogenos, pildora dia despues, efectos secundarios finasteride, acetato de ciproterona, piel, keratoliticos, queratoliticos, aceite esencial limon, estres, explicacion cientifica del estres, radiacion solar y bronceado, insomnio, hierbas para el insomnio , embarazo, extractos herbales, estudios cientificos, estudios sobre saw palmetto, sindrome otoñal, trastornos psicologicos, hair loss, scientific studies, saw palmetto studies, brain fogg, estramonio, fuente juventud, menta y manzanilla, bebidas energeticas, trx2 y alopecia, silimarina, cardo mariano, centella asiatica, gotu kola, tgf-b, rhodiola rosea, isotetrinoina, adapaleno, 'sitio sobre cosmeticos, cremas  lociones, tratamientos de belleza y antioxidantes. Tambien se trata homeopatia y hierbas medicinales, aloe vera, saw palmetto, serenoa repens, finasteride, alopecia, caida cabello, revidox, lociones alcohol, resorpil, eclipta alba alopecia, algas medicinales, algas comestibles, lacteos y acne, cancer, ,antiandrogenos, pildora dia despues, efectos secundarios finasteride, acetato de ciproterona, piel, keratoliticos, queratoliticos, aceite esencial limon, estres, explicacion cientifica del estres, radiacion solar y bronceado, insomnio, hierbas para el insomnio , embarazo, extractos herbales, estudios cientificos, estudios sobre saw palmetto, sindrome otoñal, trastornos psicologicos, hair loss, scientific studies, saw palmetto studies, brain fogg, estramonio, fuente juventud, menta y manzanilla, bebidas energeticas, trx2 y alopecia, silimarina, cardo mariano, centella asiatica, gotu kola, tgf-b, rhodiola rosea, isotetrinoina, adapaleno, 'sitio sobre cosmeticos, cremas  lociones, tratamientos de belleza y antioxidantes. Tambien se trata homeopatia y hierbas medicinales, aloe vera, saw palmetto, serenoa repens, finasteride, alopecia, caida cabello, revidox, lociones alcohol, resorpil, eclipta alba alopecia, algas medicinales, algas comestibles, lacteos y acne, cancer, ,antiandrogenos, pildora dia despues, efectos secundarios finasteride, acetato de ciproterona, piel, keratoliticos, queratoliticos, aceite esencial limon, estres, explicacion cientifica del estres, radiacion solar y bronceado, insomnio, hierbas para el insomnio , embarazo, extractos herbales, estudios cientificos, estudios sobre saw palmetto, sindrome otoñal, trastornos psicologicos, hair loss, scientific studies, saw palmetto studies, brain fogg, estramonio, fuente juventud, menta y manzanilla, bebidas energeticas, trx2 y alopecia, silimarina, cardo mariano, centella asiatica, gotu kola, tgf-b, rhodiola rosea, isotetrinoina, adapaleno, 'sitio sobre cosmeticos, cremas  lociones, tratamientos de belleza y antioxidantes. Tambien se trata homeopatia y hierbas medicinales, aloe vera, saw palmetto, serenoa repens, finasteride, alopecia, caida cabello, revidox, lociones alcohol, resorpil, eclipta alba alopecia, algas medicinales, algas comestibles, lacteos y acne, cancer, ,antiandrogenos, pildora dia despues, efectos secundarios finasteride, acetato de ciproterona, piel, keratoliticos, queratoliticos, aceite esencial limon, estres, explicacion cientifica del estres, radiacion solar y bronceado, insomnio, hierbas para el insomnio , embarazo, extractos herbales, estudios cientificos, estudios sobre saw palmetto, sindrome otoñal, trastornos psicologicos, hair loss, scientific studies, saw palmetto studies, brain fogg, estramonio, fuente juventud, menta y manzanilla, bebidas energeticas, trx2 y alopecia, silimarina, cardo mariano, centella asiatica, gotu kola, tgf-b, rhodiola rosea, isotetrinoina, adapaleno,

Epilobio como complemento de finasteride

El Epilobio (Epilobium Parviflorum) es una hierba que se ha puesto de moda en los ultimos tiempos como complemento de inhibidores de la alfa reductasa como finasteride o incluso dutasteride.
El Epilobio se utiliza para mitigar los efectos secundarios feminizantes de los mencionados farmacos, ya que estos al inposibilitar la conversion de testosterona a dihidrotestosterona (DHT) producen un nivel de testosterona en sangre muy alto, que logicamente acabara convirtiendose en parte en estrogeno, una hormona femenina.
Aqui es donde actua el Epilobium ya que inhibe la aromatasa, la enzima que transforma la testosterona en estrogeno.
Aunque visto asi pueda parecer la panacea, en realidad no lo es, ya que ciertos efectos secundarios de estos farmacos no son atajados, como el llamado brain fog (niebla mental), una especie de aturdimiento provocado por la falta de DHT en el cerebro, y es que el cuerpo masculino necesita de esta hormona en sus niveles normales, como lo demuestra el estudio Irani que postee en el articulo explicativo de Finasteride, el cual lo relacionaba con problemas psicologicos.

Cambiando de tercio, otro punto fuerte de esta hierba es su capacidad de inhibir la 5 alfa redcutasa y una consecuente bajada de los niveles de la dihidrotestosterona en sangre aunque, como se ha demostrado dicha inhibicion es muy baja.

Como guinda os traigo dos estudios, uno que determina cual es el principio quimico que inhibe la alfa reductasa en esta planta y otro que determina la inhibicion de la aromatasa por otra sustancia parecida.

Determination of oenothein B as the active 5-alpha-reductase-inhibiting principle of the folk medicine Epilobium parviflorum.

Lesuisse D, Berjonneau J, Ciot C, Devaux P, Doucet B, Gourvest JF, Khemis B, Lang C, Legrand R, Lowinski M, Maquin P, Parent A,

Abstract

Several extracts from Epilobium parviflorum, a plant used in Central Europe for the treatment of prostate disorders, were evaluated in a biochemical assay with 5-alpha-reductase. The aqueous extract displaying inhibition of the enzyme was analyzed, the fraction responsible for this activity was purified, and the active compound identified as a macrocyclic tannin, oenothein B (1).

Inhibition of 5 alpha-reductase and aromatase by the ellagitannins oenothein A and oenothein B from Epilobium species.

Ducrey B, Marston A, Göhring S, Hartmann RW, Hostettmann K.

Source

Institut de Pharmacognosie et Phytochimie, Université de Lausanne, Switzerland.

Abstract

Species of the genus Epilobium (Onagraceae) have been investigated for their activity against 5 alpha-reductase and aromatase, two enzymes which are involved in the aetiology of benign prostatic hyperplasia (BPH). Activity-guided fractionation has led to the identification of two macrocyclic ellagitannins, oenothein A (1) and oenothein B (2), as the main constituents responsible for the inhibition of the two enzymes. Quantitation of oenothein B in 10 different species of Epilobium has shown that amounts of up to 14% in the crude plant extracts are possible.

Como acabar con la caspa

La caspa es un problema dermatológico muy común, y bastante molesto (visualmente) para la gente que lo sufre.
Se trata de trocitos de piel muerta de color blanquecino. Esto es por la proliferación de hongos como  Pityrosporum ovale también llamado  Malassezia furfur u otros y diferentes tipos de bacterias, que crecen de forma incontrolada en un medio excesivamente lipidico (seborrea). Suele venir acompañada de picores.
Dicha enfermedad puede verse influida por la alimentacion, el estres, y el tipo de jabones que usemos.
Ante todo hay que decir que cada persona requiere un tratamiento diferente, a continuación vamos a repasar las alternativas que existen para combatir este problema, científicamente probadas (no como el h&s):

• Ketoconazol: antiguamente Fungarest, es el mas efectivo, aunque bastante abrasivo con la piel, su precio es muy económico en los genéricos. Es un antifungico (combate los hongos)
• Brea de Hulla: mas caro que el keto, y levemente menos efectivo,  es el champú mas fuerte que he probado, si tienes la piel sensible no lo recomiendo.
• ácido salicílico: barato y efectivo en muchas afecciones cutáneas, no tiene poder antifungico , su acción viene en que acelera la renovación epitelial. Menos efectivo que los anteriores
• Aceite de árbol de té:  bastante efectivo ya que tiene un efecto antifungico y antibacteriano fuerte, se debe diluir en agua.

Las especias, conservantes y potentes antioxidantes

En la edad media el valor de las especias podía superar con creces el de los metales preciosos, incluido el oro.
¿Por qué?, hay varias razones para que fuera así, la primera de todas es su capacidad de conservar los alimentos en una época donde no había refrigeración y los únicos métodos conocidos eran el ahumado, salado, o adobado (este último de poco alcance). Por otro lado y no menos importante, esta el hecho de que podían hacer degustables alimentos en mal estado, algo normal si tenemos en cuenta que en el invierno era difícil comer productos frescos, sobre todo en las regiones del norte de Europa.
Así la compra y utilización de estos productos, era signo de distinción y solo los poderosos podían adquirirlos.
Ciertas repúblicas mercantiles, como Venecia, Génova o Pisa lograron gran riqueza y poder con el comercio de estas mercancías, lo cual se vería mermado tras la toma de Constantinopla por los Turcos, y el cierre de esa ruta comercial a los Europeos.

La búsqueda de estas valiosas mercancías fue la principal razón de el descubrimiento de América, Colón buscaba una nueva ruta para que Castilla fuera una gran potencia maritima y comercial, accediendo a las islas de las especias: Cipango (Japón), China, Filipinas, Las Molucas etc.

Estos productos fascinaban a los Europeos, también en la Edad Moderna, podemos tomar como ejemplo, la expedición hecha tras la conquista de el imperio Inca mas al sur de Perú a un país donde se decía que había cientos de hectáreas de árboles de Canela (como la mayoría fue un fracaso, no existía tal país).

• Un aspecto menos conocido es que las especias son un potente antioxidante en su mayoría, y tienen propiedades medicinales muy variadas, y para muestra un botón, de los alimentos y plantas evaluados varias especias copan los puestos de cabeza, en cuanto a capacidad antioxidante, esto es, capacidad para absorver radicales libres.

Esta lista ha sido tomada de oracvalues, y pone de relieve su capacidad para absorver radicales de oxigeno.
El clavo parte en el puesto número dos, a partir de ahí están en orden.

Spices, cloves, ground	290,283
Sorghum, bran, hi-tannin	240,000
Spices, oregano, dried	175,295
Spices, rosemary, dried	165,280
Spices, thyme, dried	157,380
Spices, cinnamon, ground	131,420
Spices, turmeric, ground	127,068
Spices, vanilla beans, dried	122,400
Spices, sage, ground	119,929
Spices, szechuan pepper, dried

Spices, cloves, ground	290,283
Sorghum, bran, hi-tannin	240,000
Spices, oregano, dried	175,295
Spices, rosemary, dried	165,280
Spices, thyme, dried	157,380
Spices, cinnamon, ground	131,420
Spices, turmeric, ground	127,068
Spices, vanilla beans, dried	122,400
Spices, sage, ground	119,929
Spices, szechuan pepper, dried

Podemos ver el clavo en cabeza seguido de orégano, romero, tomillo vainilla, cúrcuma y un largo etc.

DiETA ORIENTAL VS DIETA OCCIDENTAL I

Japón es el país con mayor esperanza de vida actualmente, a pesar de ser una nación altamente industrializada y si, contaminada.
Algo debe tener, además de estrés y competitividad.
A mi juicio la clave esta en la dieta, basada en arroz, soja y todo lo que produzca el mar, si, todo.
Pasemos a explicar como se ha llegado a esta situación:
Los Japoneses han crecido en numero en los últimos tiempos, como también en necesidades, y exceptuando la expansión imperial de principios de siglo XX, su territorio ha permanecido exactamente igual.
¿como solucionar la acuciante falta de materias primas en una sociedad tan industrializada? y sobre todo ¿Como alimentar a tan creciente numero de personas sin realizar gravosas importaciones a otros países?.
La solución esta en el mar, cuyos recursos bien utilizados son casi inagotables  (en términos alimentarios), y sobre todo, la mayoria no es propiedad de nadie.
Actualmente Japón es el país líder en utilizacion de recursos alimentarios marinos, aunque en muchos casos de forma marítima.
El paladín de la cultura occidental, los Estados Unidos, tomo un camino totalmente inverso, a la propuesta de como colonizar y explotar los bastos territorios de el centro y oeste de norteamerica (las grandes llanuras, robadas en gran parte a España y mas tarde a México), respondió con una ganadería vacuna masiva, la cual exigía poca mano de obra y pocos conociemientos previos, aprovechando los pastos del nicho ecologico dejado por un bisonte reducido a su mínima expresión. La forma de colonizar nuevos territorios conformo en gran medida la dieta de los norteamericanos. Asi no es de extrañar que la mayoria de la comida basura que han propagado y exportado por todo el mundo contenga carne de vaca, si, nos han creado nuevas necesidades o "hábitos", para dar salida a sus excedentes agroalimentarios. Otro hecho semejante es la introducción, de la soja en diferentes bebidas, respondiendo a  rebajar excedente de soja en dicho país.
Otras estrategias tomadas por el país de las barras y estrellas, es inundar de cereales a los países africanos en forma de ayuda humanitaria, descendiendo los precios de estos productos en países subdesarrollados y ascendiendo estos en los países desarrollados, de forma que a un agricultor africano no le sale rentable sembrar sus campos con unos precios tan bajos.
Según esta la situación mundial, el ascenso politico-economico mundial, el ascenso de países como India o China, traerán aparejados nuevos habito alimentarios, conforme la influencia cultural y política de norteamericana vaya bajando.
Porque, no tengamos dudas, todos los imperios, desde Roma, pasando por el imperio español o el ingles, nacen, tienen su punto de expansión máximo y caen.

Alternativas a la leche de vaca

Muchas personas no pueden tomar leche de vaca debido a problemas estomacales o intolerancia a la lactosa, ademas, su consumo masivo, cada vez esta mas en el punto de mira de la ciencia.
El proposito de este articulo es presentar algunas alternativas a la leche de vaca.

• Leche de avena: empieza a ser comercializada por las grandes superficies, aunque a mi juicio es demasido cara y demasiado acuosa. Sus beneficios son variados; alto contenido en vitaminas del tipo b, facilmente tolerable, y una buena ayuda para adelgazar. Pero su mayor poder de atraccion son los betaglucanos, un tipo de fibra muy recomendable.
• Leche de avellanas: como la leche de avena, aun esta siendo introducida en el mercado, y sus precios seran mas competitivos con el tiempo, aunque tiene mas cuerpo que la primera. Beneficios: Aparte de ser una buena fuente de minerales (entre ellos el calcio), es rica en acido folico y diversos aminoacidos, dicho esto su mejor baza es su alto contenido en fibra y su capacidad para bajar el colesterol (una cualidad bien probada).

• Leche de soja:  Esta totalmente introducida en el mercado y a precios asequibles. Hay presentaciones bastante apetitosas. No es la mejor opcion si lo que deseas es consumir soja ya que su contenido en esta no supera el 20%. Uno de sus problemas es que cuesta mucho mas asimilarla que las anteriores, aunque no es el unico argumento para decir que esta muy sobrevalorada, ya que tras todos los procesos a los que ha sido sometida poco queda de sus propiedades iniciales, siendo causa de diarreas, hinchazon de estomago y gases.  No vamos a exponer en este articulo las propiedades de la soja (en su forma inicial) ya que merece un monografico, o varios. Iniciativas como la leche de soja mas bien responden a dar salida al excedente agrario de soja que a beneficios para la salud. Su mejor cualidad son sus proteinas sin ninguna duda.

estramonio, ¿droga o medicina?

También conocida como Castaño o Revientavacas, el estramonio (Datura Stramonium) es una hierba de gran éxito biológico debido a que esta presente en casi todas las regiones de clima templado.
Este hecho y el que tenga una apariencia distintiva ha provocado que en los últimos tiempos se este convirtiendo en la droga de las clases pobres.
Ya conocemos casos de muertes por su consumo, y no es de extrañar ya que solo inhalando el edor que produce la rotura de sus tallos cualquiera puede sentirse mareado.
La parte mas peligrosa parecen ser sus pequeñas semillas, dado que el consumo de un reducido numero de ellas basta para llevar a la muerte a un adulto.
Desde muy antiguo se conocen casos de envenenamiento con esta hierba, o su uso como alucinógeno, que viene desde la edad media, donde se la relacionaba con la brujería y alquimia.
Menos conocido parece ser su uso como planta medicinal sobre todo en tinturas para aplicar en la piel, como antiinflamatorio o para aliviar el dolor (anestésico) . El problema viene en las dosis a usar y la peligrosidad de droga, además de que la extracción de los componentes que interesan resulta difícil y costosa.
En los últimos meses se han realizado labores de desbroce en los alrededores de algunas ciudades, cosa que parece un tanto inútil, ya que quien quiera adquirirla podrá hacerlo sin problema en casi cualquier solar sin labrar de la geografía española, su consumo al fin y al cabo es responsablidad de cada uno.